It’s all about the coffee

לרגל יום הקפה הבינלאומי  שחל ב-1.10 במהלכו יחגגו את ההתמכרות למשקה הקפאין הפופולארי בעולם עופר גבירצמן הבריטסה הראשי של ארקפה מציג את כל הנתונים המספריים והמפתיעים:

בכל יום שותים בעולם כ 2 מיליארד כוסות קפה.

הישראלי  הממוצע שותה כ 3-4 כוסות קפה ביום.

באיטליה יש יותר מ 100,000 אספרסו ברים.

בהולנד פורסמו תוצאות מחקר ארוך טווח על קפה ובריאות אשר נמשך 13 שנה ונבדקו בו 30,000 איש. התוצאות היו חד משמעיות – שתייה של 3-6 כוסות קפה ביום מקטינה ב 45% את הסיכון להתקף לב. שתייה של 2-4 כוסות קפה ביום מקטינה את הסיכון ב 20% להתקף לב.

תרופות לשיכוך כאבים מכילות בממוצע כ 120- 130 מ”ג קפאין.

תכולת הקפאין המוצעת בספל קפה : אספרסו 60-180 מ”ג קפאין  |  קפה נמס 30-120 מ”ג קפאין  | קפה פילטר 170 מ”ג קפאין

הקפה מרחיק חרקים וזוחלים חרקים וזוחלים שנרתעים מריח שאריות הקפה הנשאר בכוס (קפה שחור) ולכן ניתן לפזר מעט משארית הקפה באזור בו מתהלכים חרקים למיניהם והם יירתעו מלהתקרב לאזור.

צריכת הקפה בישראל היא כ 3 ק”ג לאדם לשנה. נתון שהולך וגדל באופן קבוע.

מדינות סקנדינביה מובילות בצריכת הקפה לנפש בעולם  כ 13-13.5 ק”ג קפה לאדם בשנה.

המוצר הנסחר ביותר בעולם לאחר הנפט הוא הקפה.  1/3 מהקפה העולמי מקורו בברזיל .

הקפה מכיל 1,000 רכיבים תזונתיים, ביניהם מינרלים וויטמינים שונים, סיבים תזונתיים ופוליפנולים (נוגדי חמצון). חלק מהיתרונות נובעים מהמרכיבים האלה ולא מהקפאין.

שתיית קפה כשעה לפני אימון אירובי מקטינה את תחושת העייפות במהלך האימון ומאפשרת להתמיד במאמץ לאורך זמן (ריצה, רכיבה, שחייה(.

 

תגובות

להשאיר תגובה

*הכנס את הקוד בתמונה כדי לשלוח תגובה